Aşırı Terlemenin Sebepleri ve Aşırı Terlemeye Çözüm Önerileri

EDİTÖR:    07 Mayıs 2016 Cumartesi, 13:17
Aşırı Terlemenin Sebepleri ve Aşırı Terlemeye Çözüm Önerileri

Aşırı Terlemenin Sebepleri ve Aşırı Terlemeye Çözüm Önerileri

Terlemek, insanların vücut ısısını korumasında, ikincil boşaltımında ve rahatlamamıza yardımcı olan ter bezlerinden dışarı salgılanan tuzlu sudur. Vücudumuz terleme olayını gerçekleşmeseydi vücut ısısı mekanizması bozulabilir ve ciddi hastalıklara yol açabilirdi. Özellikle yaz aylarında vücut ısısını normale döndürür ve çeşitli hastalıkların ve bakterilerin dışarı atılmasını sağlar. Ter daha çok mahallî yerlerde görülür ve kokusu rahatsız edicidir. Terleme olmasaydı aslında hayatımızı idame ettirmezdik çünkü soğutma sistemidir. Eğer terleme çok ise ve bu durum sizi korkutuyor ise bu makalemizi okuyunuz. Aşırı terleme, ter bezleriyle alakalıdır. Her insanda çok miktarda ter bezlerine sahiptir. Ama bunun yanı sıra ciddi hastalık habercisi de olabilir. Ama aşırı terleme havanın sıcaklığı ve egzersiz de ne kadar yorulduğunuz ile doğru orantılıdır. Eğer bunlar dışında hafif egzersizler de dahi aşırı terliyorsanız aşağıdaki sebepleri terk etmeniz gerekmektedir.

AŞIRI TERLEMENİN SEBEBİ

Aşırı terlemenin sebepleri;

  • Alkol, bağımlı yapacak uyuşturucu ve içecekler,
  • Baharatlı yemeniz ile doğru orantılı,
  • Belli başlı vitaminlerde eksiklikler,
  • Duygusal sinir, heyecan ve stres aşırı terlemeye yol açabilir.
  • Yüksek miktarda çay kahve içmek ve bol miktarda kafein almak,
  • Şeker Hastalığı,
  • Ağır egzersizler,
  • Kalp hastalıkları,
  • Havanın çok sıcak olması,

Bunlar belli başlı sebepleridir. Eğer bunlardan uzak durursanız aşırı terlemeden kurtulacaksınız. Bunların yanı sıra aşağıdaki çözümler de sizleri aşırı terlemeden kurtulacaksınız.

AŞIRI TERLEMEYE ÇÖZÜM

Aşırı terleme çözümleri;

  • Sabahları domates yiyip ve suyunu içmek sizleri rahatlatacak ve terlemenize engel olacaktır.
  • Ada çayını duş suyunuza katın. Devasa bir ispatlanmış en etkili çözüm yönetimidir.
  • Sulu meyveler yemeniz vücudunuzun ısıl dengesini dengeleyecektir.
  • Kokularda ise limon ve deodarantlar yardımcı olacaktır.
  • Yeşil çay, adaçayı ve siyah çayı dengeli ve dozunda tüketin.
  • Ağır egzersizlerden ve aşırı heyecanlardan kaçınınız.
  • Çok sıcak havalarda dışarı çıkmayınız.

Bu etkili çözüm yöntemleri sizi çok rahatlatacak ve aşırı terlemeye iyi gelecektir. Yukarıda ki maddeleri uyguladığınıza rağmen hala aşırı terleme devam ediyorsa acilen en yakın sağlık kuruluşuna gidin.

Öğretmenler İçin

Sağlık Haberleri

Sağlık Haber

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tüm Hakları Saklıdır, Aktif URL Şeklinde Kaynak Gösterilmeden İçeriklerin Alınması Yasaktır.

DMCA.com Protection Status