Uzaktan Eğitim Fobiye Dönüşmeden Önlem Alınmalı

Günlük hayattan çalışma düzeni ve sosyal etkileşime kadar birçok konuda yaşamı olumsuz etkileyen korona virüs, üniversiteleri de uzaktan eğitime yöneltti. Yüz binlerce üniversite öğrencisi, kampüse ayak basmadan yeni döneme başlarken, İzmir Ekonomi Üniversitesinin (İEÜ) klinik psikologları Nilay Uğurlu Öztürk ve Merve Minkari Tunçay, gençlere ve ailelere uzaktan eğitimin fobiye dönüşmesini önleyecek önerilerde bulundu.

Haber 26.10.2020, 14:18
Uzaktan Eğitim Fobiye Dönüşmeden Önlem Alınmalı

İEÜ Psikolojik Gelişim ve Danışma Merkezinin Uzman Klinik Psikologları Merve Minkari Tunçay ve Nilay Uğurlu Öztürk, korona virüs sürecinin her aile ve öğrencide farklı etkiler yapabileceğine dikkat çekti. Yaşanan süreçte duygu değişimlerinin olabileceğini, kişilerin bazen kendilerini içe kapanmış hissedebileceklerini söyleyen Öztürk ve Tunçay, bu durumdan kısa sürede kurtulmanın da mümkün olduğunu belirtti. Gençlerin sadece ruhsal değil, fiziksel açıdan da kendilerini hazırlaması gerektiğini belirten Öztürk ve Tunçay, "Derse, kampüse gelir gibi hazırlanın. Rutin ev kıyafetlerini çıkarıp sevdiğiniz elbiseleri giymek, saçlarınızı düzeltmek ya da ders öncesinde bir şeyler atıştırmak motivasyonunuzu artırabilir. Aileler de çocuklarını anlamaya çalışmalı, onlarla bol bol iletişim kurmalı ve duygularını paylaşmalı" dedi.

"Konforlu ve iyi hissedeceğiniz alanlar oluşturun"

Gençlere, çalışacakları ortamı fiziksel ve teknik açıdan hazırlamaları çağrısında bulunan Nilay Uğurlu Öztürk, "Kendinizi konforlu ve iyi hissettiğiniz alanlar oluşturmaya çalışın. Tıpkı, kampüse gidecek gibi kendinizi hazırlayın ve vaktinde derste olun. Ders öncesi kendinize vakit ayırmak, bir şeyler atıştırmak, dışarı çıkacakmış gibi giyinmek motivasyonunuzu artırabilir. Duygu durumunda dalgalanmalarınız olabilir. Bu nedenle rutinler belirleyin, kendinizi iyi hissettirecek aktiviteler yapmaya öncelik verin. Fiziksel olarak bir arada olunamasa da sosyalleşmek için olanaklar yaratın. Kendinizi bazen daha içe kapanmış bazen de dışa dönük hissedebilirsiniz. Kendinizi fark edin ve hocalarınızla, arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim kurmakta çekinmeyin" diye konuştu.

"Güvendiğinizi, inandığınızı hissettirin"


Zorlu süreçte ailelere de önemli görevler düştüğünü söyleyen Merve Minkari Tunçay ise, "Bireysel, sosyal ve akademik ihtiyaçların farklılaştığı bu dönemde, sağlıklı iletişim çok önemli. Çocuklarınıza saygı, empati ve anlayışla yaklaşın. Üniversite çağındaki bireyin zihni, eğitim ve gelecek kaygıları dışında hayatına dair birçok konu ile meşgul olmaktadır. Bu yaş grubu, kendine dair meselelerin bazılarını aileleri ile paylaşırken bazı konuları ise saklamayı ya da arkadaşları ile paylaşmayı tercih edebilir. Çocuğunuzun, bireyselleşebilecekleri uygun alanı oluşturmalarına izin verin. Güvendiğinizi, inandığınızı, onu desteklediğinizi sık sık söyleyin. Bu sayede çocuğunuzun derse ilgisi daha da artacaktır. Pandemi sürecinde herkes farklı düzeylerde stres, gerginlik, öfke, yas gibi olumsuz duygularla baş etmekte. Bunları aile içinde, birbirinize daima açık olarak çözmeye çalışın. Baş etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin" sözlerine yer verdi.

İHA

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 11 Mayıs 2021
İmsak 05:12
Güneş 06:42
Öğle 13:45
İkindi 17:32
Akşam 20:37
Yatsı 21:57
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 38 81
2. Fenerbahçe 38 79
3. Galatasaray 38 78
4. Trabzonspor 38 67
5. Hatayspor 38 60
6. Sivasspor 38 59
7. Alanyaspor 38 57
8. Gaziantep FK 38 55
9. Karagümrük 38 54
10. Göztepe 38 51
11. Konyaspor 38 48
12. Rizespor 38 45
13. Malatyaspor 38 44
14. Başakşehir 38 44
15. Kasımpaşa 38 43
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 38 40
18. Ankaragücü 38 38
19. Erzurumspor 39 37
20. Gençlerbirliği 38 35
21. Denizlispor 38 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 34 70
3. Chelsea 35 64
4. Leicester City 35 63
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 34 41
14. Burnley 35 39
15. Newcastle 35 39
16. Brighton 35 37
17. Southampton 34 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Real Madrid 35 75
3. Barcelona 35 75
4. Sevilla 35 71
5. Real Sociedad 35 56
6. Real Betis 35 54
7. Villarreal 35 52
8. Celta de Vigo 35 47
9. Athletic Bilbao 35 46
10. Granada 35 45
11. Cádiz 35 43
12. Osasuna 35 41
13. Valencia 35 39
14. Levante 35 39
15. Getafe 35 34
16. Deportivo Alaves 35 32
17. Real Valladolid 35 31
18. Huesca 35 30
19. Elche 35 30
20. Eibar 35 29