Aile Hekimi Saadet Gök, milyonlarca öğrencinin daha verimli bir ara tatil geçirebileceğini vurguluyor. Gök, ekran detoksu yapmanın çocukların zihinsel ve fiziksel sağlığına olumlu etkileri olduğunu belirtiyor.

Dikkat Sürelerini Artırın, Konsantrasyonu Güçlendirin

Ekranlardan uzak durmak, çocukların dikkat sürelerini artırabilir, konsantrasyonlarını güçlendirebilir ve yaratıcılıklarını geliştirebilir. Bu, daha etkili bir öğrenme sürecine katkı sağlar.

Aile İle Kaliteli Zaman Geçirme Fırsatları

Ara tatiller, ailelerle daha fazla vakit geçirme fırsatı sunar. Gök, ailelerin çocuklarıyla piknik yapma, sinemaya gitme ve kitap okuma gibi etkinliklerle kaliteli zaman geçirmelerini öneriyor. Bu aktiviteler, aile bağlarını güçlendirir ve çocukların duygusal gelişimine katkı sağlar.

Dinlenme ve Stres Atma İmkanı

Ara tatil, öğrenciler için dinlenme ve stres atma fırsatıdır. Gök, öğrencilere bol bol uyku almalarını, spor yapmalarını ve hobilerine zaman ayırmalarını öneriyor. Ayrıca, öğrencilerin ödevlerini zamanında yapmalarının önemine vurgu yapıyor.

Teknolojik Cihaz Bağımlılığına Son: Ekran Diyeti

Aile Hekimi Saadet Gök, çocukların bu dönemi derslerindeki eksikliklerini gidermek ve dinlenmek için kullanabilecekleri bir fırsat olarak değerlendiriyor. Gök, nitelikli dinlenmenin etkili öğrenme için önemli olduğunu vurgulayarak, hafta sonlarıyla birleşen 9 günlük dinlenme sürecinin çocuklar için büyük bir değer taşıdığını belirtiyor.

Ailece Ekran Diyeti

Çocukların teknolojik cihazlara olan bağlılığını azaltmak için Gök, aile bireylerinin bir araya gelerek "Ekran Diyeti" yapmalarını öneriyor. Bu, çocuklarla birlikte doğa yürüyüşleri yapma, piknikler düzenleme ve aile büyüklerini ziyaret etme gibi değerli aktiviteleri içerir.

Ev İçi Aktivitelerle Sorumluluk Bilinci Oluşturun

Ev içerisinde çocuğa sorumluluklarını hatırlatmanın ve birlikte kitaplık düzenlemek, elbiselik düzenlemek gibi aktiviteler yapmanın önemi üzerinde duran Gök, ailenin bir bütün olarak belirlediği kitap okuma saatlerinde birlikte okumanın ve daha sonra birlikte kitap hakkında konuşmanın büyük bir öneme sahip olduğunu ifade ediyor.