Hastalıklardan korunmanın pek çok yolu ve yöntemi vardır. Özellikle kış aylarında korunmak oldukça önemlidir. Her kişinin soğuktan korunma yöntemi farklıdır. Kimisi c vitamini alarak ve kendini sıcak tutarak bunu gösterir. Kimisi ise aşı olarak bunu gösterir.

Soğuk algınlığı grip ve nezle çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biridir. Tehlikesiz gibi görünse de bağışıklık sistemini çabucak etkisi altına alan ve uzun süre geçmeyen rahatsızlıklardandır.

Vücudun otokontrol sistemini ele geçirerek çeşitli hastalıklara da davetiye çıkartır. Vücudun enfeksiyon ve bakteri alması aslında büyük bir tehlikedir. Hastayken normal hayatta olan ufak gereksinimleri bile karşılayamaz hale gelmek mümkündür.

Bağışıklığına Destek Ol

Bağışıklığı güçlendirmek için belli başlı yöntemler vardır. Bu yöntemler sırasıyla aşağıda listelenmiştir.

• Bol bol c vitamini almak.

• Düzenli egzersiz yapıp kaliteli beslenmek.

• Günde en az 8 saat uyumak.

• Bol su içmek.

• Vücuda zarar veren toksit maddeleri tüketmemek.

• Zarar verici alışkanlıklardan uzak durmak.

• Her daim pozitif olmak.

Hastalıklardan korunmanın doğal yollarla da bir bağlantısı vardır. Ihlamur rezene anason gibi bağışıklık sistemini güçlendirici bitki çayları tüketmek de hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından biridir.

Günde bir bardak bitki çayı hastalıklardan korunmanın kısa yoludur.

Ayrıca bitki çaylarının çoğu mental olarak daha güçlü olmamızı sağlar. Soğuk kış aylarında yavaş yavaş demlenen bitki çayı gibisi yoktur.